Retiro de Meditación Vipassana en

Les Avellanes con Dhiravamsa 

1 a 9 de Agosto 2018

Barcelona, 1 de mayo de 2018

 

Querido/a amigo/a:

 

Nos es grato facilitarte los detalles del próximo Retiro de Meditación Vipassana que impartirá  el maestro Dhiravamsa en el Monasterio de Les Avellanes.  En este encuentro dirigido tanto a meditadores expertos como principiantes, Dhiravamsa nos guiará en la práctica de la Vipassana, el desarrollo de la Atención Plena y el crecimiento espiritual.    

Barcelona, May 2, 2018  

Dear friend,

 

We are pleased to send you herewith the details of Dhiravamsa’s Vipassana Meditation Retreat in silence, which will take place from Wednesday  1st to Thursday  9th of August in Les Avellanes Monastery, Òs de Balaguer, Lérida, Spain.  During this retreat Dhiravamsa will lead us to the practice of Vipassana meditation, Mindfulness and spiritual consciousness development. The retreat is opened to senior and beginner practitioners.



Tema de las enseñanzas del Dharma:

 

 

Las enseñanzas del Dharma y la práctica de la meditación se centrarán en  “Los Cuatro Iddhipada” que constituyen el camino al éxito ante cualquier meta, ya sea mundana o espiritual.  Asimismo, seguiremos practicando Ánápánasati-Sutta, las enseñanzas de Buda sobre la Atención Plena en la Respiración, (Mindfulness of breathing), poniendo énfasis en la observación de la mente y en cómo trabajar con ella.

 

 

 

Como es habitual, Dhiravamsa atenderá a nivel individual, las consultas de los participantes durante los días y horas que se comunicarán en el retiro.

 

Con el fin de facilitar la máxima conexión con nuestro Ser Interior permaneceremos  en SILENCIO durante todo el Retiro. También realizaremos tres sesiones diarias de Chi Kung impartidas por Guillermo Leyva, maestro de Tai Chi-Chi Kung e I Ching Dao para sensibilizar, armonizar y refinar el cuerpo físico. 

 

 Theme of Dharma teachings:

 

Dharma teachings and meditation practice will focus on "The four bases of power or, The four Iddhipada” that form the path to success when facing any worldly or spiritual goal. At the same time we will continue with the practice of Ánápánasati-Sutta, the Buddha ‘s teaching on Mindfulness of breathing, emphasizing on the mind observation and on how to work with it.

 

 As usual Dhira will attend individual meditators’ questions during consultation hours.

 

In order to allow the Inner Self arise, we will remain in SILENCE during all the Retreat.  Similarly, to sensitize, harmonize and refine the physical body, we will follow daily Qi-Qong sessions with Guillermo Leyva, master of Qi-Qong-Tai-Chi and  I Ching Dao.  



Lugar y Fechas de la celebración:

 

El retiro se realizará en el Monasterio de les Avellanes  (situado en la Carretera C-12  de Balaguer a Àger, Km 181  Lérida, España).  Al final de la carta encontrarás un plano de situación e indicaciones para facilitarte el viaje.

 

INICIO: miércoles 1 de agosto 2018 (a las 17.00 h.). La primera meditación comenzará a las 18:00 h.

 

FINAL:  jueves 9 de agosto 2018 (después de la comida).

 

 

Place & Dates:

The Retreat venue will take place in Les Avellanes Monastery, located 13,7 Km far from Balaguer (approx. 16 minutes by car), and 40 Km far from Lérida (approx. 40 minutes by car), see travel information below.

The distance between Barcelona center and Les Avellanes Monastery is about 235 Km, approximately 3 hours by car.

Starting day:  Wednesday  1st August, Reception at 17.00 h.  First meditation will begin at 19:00 h.

Closing day:   Thursday  9th August, after lunch (approx. 15.00 h)



 Información  y  Confirmación de la reserva a través de los siguientes medios:

 

1.- Email a Carmen Casamitjana:  dhiravellanes@gmail.com   

2.- Teléfono  +34 93 772 55 48   (si no me encontrara en casa puedes dejar un mensaje en el contestador y te devolveré la llamada lo antes posible)

3.- Móvil  +34 650 410 880 

 

 

 

Reservas, Forma de Pago y formalización de la inscripción:

 

El número de habitaciones del Monasterio de les Avellanes es limitado. Por este motivo, te agradeceré que en primer lugar confirmes, vía email o teléfono tu decisión de participar.

 

Cancelaciones: las cancelaciones deberán notificarse, como máximo, 15 días antes del inicio del retiro. En caso de que no pudieras asistir y nos avisaras pasado este plazo, el importe ingresado quedaría como depósito para el retiro del año siguiente.

 

Para facilitar la organización del evento y las reservas en el Hotel del Monasterio, agradeceré tu confirmación definitiva, antes del día 10 de julio.

 

Quedo a tu disposición para ampliar la información si lo precisas, y/o formalizar la inscripción.

 

Un cálido abrazo!

 

Carmen Casamitjana

 

Coordinadora

 

 

For further Information and to Confirm Reservations, please contact:

 

Carmen Casamitjana 

1.- Email:   dhiravellanes@gmail.com

2.- Mobile  +34 650 410 880

3.- Phone number  +34 93 772 55 48

 

Payment terms and Registration:

 

To allocate you a place and register, please, first confirm your attendance by sending an email to Carmen Casamitjana:   dhiravellanes@gmail.com

 

The number of rooms available at the Monastery hotel  is limited; this is why in case you wish to come to the retreat, we highly recommend you to confirm your attendance the soonest possible.

 

Cancellations : Cancellations must be notified no later than 15 days before the start of the retreat. In the event that you are unable to attend and notify us after this deadline, the amount deposited will remain as a deposit for the following retreat next year. 

 

To facilitate the organization of the event and reservations at the Hotel del Monasterio,  I will be grateful for your definitive confirmation before July 10th.

 

With Love & Peace,

Carmen Casamitjana

Coordinator



Notas de interés:

 

1.       Cojín y manta para la meditación:  Es preciso que traigas tu cojín o banqueta de

meditación y una mantita o zabutón para el suelo. La Dirección del Monasterio no permite

que se saquen almohadas, mantas o ropa de las habitaciones para este fin.

2.       Jerséis: las noches y las mañanas pueden ser frescas, aconsejamos que traigas

algún jersey, sudadera o similar.

3.       Traer protección contra los mosquitos, según la sensibilidad de cada persona.

4.       Reservar un conjunto de ropa blanca para la Meditación Sagrada que haremos una de las últimas tardes del retiro.

5.       Linterna: Es útil por si hacemos algún paseo nocturno.

6.       Tapones para los oídos:  Te sugerimos que traigas tapones para los oídos para aislarte durante la noche, si fuera necesario.

 

 

Biografía:   haz click aquí  

 

Bibliografía Dhiravamsa: haz click aquí

Reminders:

1.   Cushion and Zafu for meditation:  We recommend you to bring your own meditation cushion as the monastery doesn’t have.  The Monastery Managing does not allow guests to take out of the rooms pillows and/or blankets for meditation purposes. However, if you need one there are spare blankets available to use as a base for your cushion.

2.   Bring some Sweater/ Jumper:  mornings and nights sometimes might be a little bit fresh.

3.   Bring some mosquito protection, “just in case” you need it according to your sensitiveness

4.   Bring a white suit or dress, etc.:  we will need it for the special Sacred Meditation.

5.   Bring personal shower gel, shampoo, toiletry bag, etc.

6.   No need to bring towels, neither bed sheet.

 



FOTOS DEL MONASTERIO LES AVELLANES:


Con respecto a la práctica meditativa del grupo, en primer lugar, se comenzará con “Mindfulness” prestando atención plena a la respiración y gradualmente se profundizará con instrucciones más avanzadas a medida que progrese la práctica.  Dhira también ofrecerá estas instrucciones a nivel individual durante las horas habituales de consulta.

Con el fin de facilitar la máxima conexión con nuestro ser interior permaneceremos  en SILENCIO durante todo el Retiro. También realizaremos tres sesiones diarias de Chi Kung impartidas por Guillermo Leyva, maestro de Tai Chi-Chi Kung e I Ching Dao para sensibilizar, armonizar y refinar el cuerpo físico. 



Formulario de Contacto:

Información  y  Confirmación de la reserva a través de los siguientes medios:

 

1.- Email a Carmen Casamitjana:  dhiravellanes@gmail.com   

2.- Teléfono  +34 93 772 55 48   Si no me encontrara en casa,  por favor, deja tu mensaje y número de teléfono en el contestador y te devolveré la llamada a la mayor brevedad posible.

3.- Móvil  +34 650 410 880 

Atención: Los campos marcados con * son obligatorios.


Cómo llegar / How to get there:

Monasterio de Les Avellanes

Carretera C-12 Balaguer-Àger,  Km 181

25612  Òs de Balaguer, Lleida, / (Noguera), España

Teléfono:  +34 973 43 80 06

Web: www.monestirdelesavellanes.com


GOOGLE MAPS:

 

Información adicional:

 

TREN – RENFE  

                 Información Integral al Cliente   +34 902 320 320

                 Información Venta Internet        +34 902 109 420

                 http://www.renfe.com/

 

AUTOBUSES - Grupo ALSA

Itinerarios posibles:   

·        Barcelona  -  Lérida

·        Barcelona  -  Balaguer

·        Lérida (Estación Renfe)  a  Àger – Tiene parada en el Monasterio.  Preguntar si circula en agosto y horarios.

·        Balaguer – Àger   tiene parada frente al Monasterio de Les Avellanes . Circula en agosto

Atención: llamar antes a ALSA para consultar los horarios de verano.

ALSA en Barcelona: Estación de Autobuses  –  Barcelona Nord

Calle, Alí Bei, 80

<Metro: L1>,  parada  “Arc de Triomf”

Bus TMB:  nº  54 

Información y venta de billetes Tel. +34 902 422 242  -  24 horas- 365 días al año

www.alsa.es

 

ALSA en Lérida: Estación de Autobuses

Calle Saracibar, nº 2

Información y venta de billetes Tel. +34 902 422 242  -  24 horas- 365 días al año

 

ALSA en Balaguer: Estación de Autobuses

Avda. Països Catalans,  s/n

Información y venta de billetes Tel.  +34 902 422 242  -  24 horas- 365 días al año

 

TAXIS en LÉRIDA:

                 Radio-Taxis Lérida:  +34  973 20 30 50

                 Radio-Tele Taxis Lérida: +34  973 24 90 90 – +34 680 24 90 90 

 

TAXIS en Balaguer:

                 Sr. Enric Serra - Teléfono:  +34 973 44 60 55 -  móvil  +34 606 105 223 

Dispone de dos taxis de 6 y 4 plazas más conductor. Llamar directamente para hacer la reserva

                 Parada de Taxis de Balaguer:  +34 973 44 50 22  

Tarifa desde Balaguer al Monasterio: 20 /25 €  (aproximado por trayecto-llamar antes para confirmar)

Tarifa desde Lleida al Monasterio:     50 /55  €  (aproximado por trayecto-llamar antes para confirmar)

 

 ALQUILER DE COCHES en Lérida – Estación Renfe:

http://www.europcar.es/estacion-LERIDA.html

http://www.booking-centre-online.com/alquiler-coches/alquiler-coches-Lleida-Estacion-de-Tren.htm

http://www.alquiler-coches-economicos.com/alquiler-coches/alquiler-coches-Lerida-Estacion-Tren.html

http://www.rentalcars.com/es/city/es/lerida/?affiliateCode=google&cor=es&label=lerida-IStq7AKAgmw7AkMXKUAuiwS12034307401&ws=&gclid=CInV1c7K4a8CFVASfAod9GsMCg