Retiro de Meditación Vipassana en

Les Avellanes con Dhiravamsa 

Querido/a amigo/a:

 

Nos es grato facilitarte los detalles del próximo Retiro de Meditación Vipassana que impartirá  el maestro Dhiravamsa en el Monasterio de Les Avellanes.  En este encuentro dirigido tanto a meditadores expertos como principiantes, Dhiravamsa nos guiará en la práctica de la Vipassana, el desarrollo de la Atención Plena y el crecimiento espiritual.

Tema de las enseñanzas del Dharma:

 

Las charlas del Dharma y la práctica de la meditación se centrarán en ÁNÁPÁNASATI-SUTTA - SATIPATTHÁNA, las enseñanzas de Buda sobre la Atención Plena en la Respiración (Mindfulness of breathing), que cuando se desarrolla plenamente y se practica en profundidad, satisface las Cuatro Bases de la  Consciencia Plena (Satipatthána).  

 

1. El cuerpo

2. Sensaciones /

Sentimientos

3. Pensamientos y Percepciones

4. Sankharas /

Formaciones mentales

 

Las Cuatro Bases de la Consciencia Plena, cuando se desarrollan plenamente y se practican en profundidad, satisfacen los Factores de la Iluminación (Bojjanga). Los Siete Factores de la Iluminación, cuando se desarrollan plenamente y se practican en profundidad, satisfacen el Conocimiento Interior, Visionario, y Una Inmensurable Libertad.

 

Como es habitual, Dhiravamsa atenderá a nivel individual, las consultas de los participantes durante los días y horas que se comunicarán en el retiro.

 

Con el fin de facilitar la máxima conexión con nuestro Ser Interior permaneceremos  en SILENCIO durante todo el Retiro. También realizaremos tres sesiones diarias de Chi Kung impartidas por Guillermo Leyva, maestro de Tai Chi-Chi Kung e I Ching Dao para sensibilizar, armonizar y refinar el cuerpo físico.


Lugar y Fechas de la celebración:

 

El retiro se realizará en el Monasterio de les Avellanes  (situado en la Carretera C-12  de Balaguer a Àger, Km 181  Lérida, España).  Al final de la carta encontrarás un plano de situación e indicaciones para facilitarte el viaje.

 

INICIO: martes 1 de agosto (a las 17.00 h.). La primera meditación comenzará a las 18:00 h.

 

FINAL:  miércoles 9 de agosto (después de la comida).

 

 


 

Información  y  Confirmación de la reserva a través de los siguientes medios:

 

1.- Email a Carmen Casamitjana:  dhiravellanes@gmail.com   

2.- Teléfono  +34 93 772 55 48   (si no me encontrara en casa puedes dejar un mensaje en el contestador y te devolveré la llamada lo antes posible)

3.- Móvil  +34 650 410 880 

 

Quedo a tu disposición para ampliar la información si lo precisas, y/o formalizar la inscripción.

 

Un cálido abrazo!

 

Carmen Casamitjana

Coordinadora

 


Notas de interés:

 

1.       Cojín y manta para la meditación:  Es preciso que traigas tu cojín o banqueta de

meditación y una mantita o zabutón para el suelo. La Dirección del Monasterio no permite

que se saquen almohadas, mantas o ropa de las habitaciones para este fin.

2.       Jerséis: las noches y las mañanas pueden ser frescas, aconsejamos que traigas

algún jersey, sudadera o similar.

3.       Traer protección contra los mosquitos, según la sensibilidad de cada persona.

4.       Reservar un conjunto de ropa blanca para la Meditación Sagrada que haremos una de las últimas tardes del retiro.

5.       Linterna: Es útil por si hacemos algún paseo nocturno.

6.       Tapones para los oídos:  Te sugerimos que traigas tapones para los oídos para aislarte durante la noche, si fuera necesario.

 

 

Biografía:   haz click aquí  

 

Bibliografía Dhiravamsa: haz click aquí


FOTOS DEL MONASTERIO LES AVELLANES:


Con respecto a la práctica meditativa del grupo, en primer lugar, se comenzará con “Mindfulness” prestando atención plena a la respiración y gradualmente se profundizará con instrucciones más avanzadas a medida que progrese la práctica.  Dhira también ofrecerá estas instrucciones a nivel individual durante las horas habituales de consulta.

Con el fin de facilitar la máxima conexión con nuestro ser interior permaneceremos  en SILENCIO durante todo el Retiro. También realizaremos tres sesiones diarias de Chi Kung impartidas por Guillermo Leyva, maestro de Tai Chi-Chi Kung e I Ching Dao para sensibilizar, armonizar y refinar el cuerpo físico. 



Formulario de Contacto:

Información  y  Confirmación de la reserva a través de los siguientes medios:

 

1.- Email a Carmen Casamitjana:  dhiravellanes@gmail.com   

2.- Teléfono  +34 93 772 55 48   Si no me encontrara en casa,  por favor, deja tu mensaje y número de teléfono en el contestador y te devolveré la llamada a la mayor brevedad posible.

3.- Móvil  +34 650 410 880 

Atención: Los campos marcados con * son obligatorios.


Cómo llegar:

Monasterio de Les Avellanes

Carretera C-12 Balaguer-Àger,  Km 181

25612  Òs de Balaguer, Lleida, / (Noguera), España

Teléfono:  +34 973 43 80 06

Web: www.monestirdelesavellanes.com


GOOGLE MAPS:

 

Información adicional:

 

TREN – RENFE  

                 Información Integral al Cliente   +34 902 320 320

                 Información Venta Internet        +34 902 109 420

                 http://www.renfe.com/

 

AUTOBUSES - Grupo ALSA

Itinerarios posibles:   

·        Barcelona  -  Lérida

·        Barcelona  -  Balaguer

·        Lérida (Estación Renfe)  a  Àger – Tiene parada en el Monasterio.  Preguntar si circula en agosto y horarios.

·        Balaguer – Àger   tiene parada frente al Monasterio de Les Avellanes . Circula en agosto

Atención: llamar antes a ALSA para consultar los horarios de verano.

ALSA en Barcelona: Estación de Autobuses  –  Barcelona Nord

Calle, Alí Bei, 80

<Metro: L1>,  parada  “Arc de Triomf”

Bus TMB:  nº  54 

Información y venta de billetes Tel. +34 902 422 242  -  24 horas- 365 días al año

www.alsa.es

 

ALSA en Lérida: Estación de Autobuses

Calle Saracibar, nº 2

Información y venta de billetes Tel. +34 902 422 242  -  24 horas- 365 días al año

 

ALSA en Balaguer: Estación de Autobuses

Avda. Països Catalans,  s/n

Información y venta de billetes Tel.  +34 902 422 242  -  24 horas- 365 días al año

 

TAXIS en LÉRIDA:

                 Radio-Taxis Lérida:  +34  973 20 30 50

                 Radio-Tele Taxis Lérida: +34  973 24 90 90 – +34 680 24 90 90 

 

TAXIS en Balaguer:

                 Sr. Enric Serra - Teléfono:  +34 973 44 60 55 -  móvil  +34 606 105 223 

Dispone de dos taxis de 6 y 4 plazas más conductor. Llamar directamente para hacer la reserva

                 Parada de Taxis de Balaguer:  +34 973 44 50 22  

Tarifa desde Balaguer al Monasterio: 20 /25 €  (aproximado por trayecto-llamar antes para confirmar)

Tarifa desde Lleida al Monasterio:     50 /55  €  (aproximado por trayecto-llamar antes para confirmar)

 

 ALQUILER DE COCHES en Lérida – Estación Renfe:

http://www.europcar.es/estacion-LERIDA.html

http://www.booking-centre-online.com/alquiler-coches/alquiler-coches-Lleida-Estacion-de-Tren.htm

http://www.alquiler-coches-economicos.com/alquiler-coches/alquiler-coches-Lerida-Estacion-Tren.html

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