Retiro de Meditación en silencio en Gran Canaria

Meditación de la calma (Samatha) y el insight (Vipassana)

En memoria al Maestro Dhiravamsa

26 febrero a 6 de marzo 2022

Hola a tod@s,

 

Como todos los años, vamos a continuar organizando los retiros de meditación en Gran Canaria durante la semana de carnavales. En ausencia del Maestro Dhiravamsa, el retiro estará dirigido por Jutima Janine, que ha decidido continuar con el legado que nos ha dejado el maestro para continuar con la práctica y las enseñanzas aprendidas a través de él.

 

El lugar habitual para este retiro, el aula de la naturaleza de Las Tederas, desde el año pasado tiene problemas estructurales que el gabildo aun no ha arreglado, por lo que de momento no podemos hacer uso de las instalaciones. Ya el año pasado se celebró en Cruz de Tejeda, en un bonito hotel rural. Y este año hemos decidido irnos a Anatot, en Arucas, un espacio que hace años acoge diferentes grupos para trabajos creativos y espirituales, y es conocido también por su buena cocina.

 

El retiro de meditación mantendrá la misma estructura que todos los retiros en el pasado con el maestro Dhiravamsa, con la práctica de la meditación sentada, meditación caminando, chi kung, charlas del dharma y sesiones individuales de consultas. Es un retiro en silencio en beneficio del trabajo interior y el desarrollo de las facultades sensitivas. 

 

El chi kung estará dirigido por Miào Zhâng Elie, que viene desde Francia para compartir con nosotros esta práctica ancestral como discípulo del templo Shaolin en Alemania.

 

Espero que nos veamos pronto y que los beneficios de nuestra práctica sean para todos los seres sintientes, en especial se dedicarán al recuerdo y la presencia del Maestro Dhiravamsa.

 

Con inmensa gratitud y amor Mettâ os deseo un buen día y una buena práctica,

 

Jutima Janine

622.88.75.28

info@dhiravamsa.com


Tema del retiro:

La práctica se centrará en Ânâpânasati (la atención plena en la respiración) y Mettâ (uno de los cuatro estados sublimes de la mente y el corazón; el amor incondicional e universal y los mejores deseos). El tema de estudio del dharma en este retiro será Salâyatana-vibhanga Sutta (el análisis de las seis modalidades de los sentidos)

 

No es necesaria ninguna experiencia previa, se darán todas las instrucciones para la práctica desde el primer día hasta el último para ir avanzando y comprendiendo las bases de la meditación Vipassana.


Precio:

TODO INCLUIDO: 600€ (8 noches)

Alojamiento en habitaciones compartidas. Pensión completa (desayuno, comida y cena). Retiro de meditación (instrucciones para la práctica, charla del dharma) y Qi Gong (Chi Kung).


Fechas:

LLEGADA: Sábado 26 de febrero 2022 a partir de las 16h

FIN: Domingo 6 de marzo 2022 después del almuerzo, sobre las 15h


Inscripción:

Para inscribirse es necesario enviar un correo a info@dhiravamsa.com antes del 18 de febrero 2022 para confirmar que quedan plazas libres y hacer un ingreso de 90€ en concepto de paga y señal para reservar la plaza. El dinero restante se pagará en efectivo al llegar al retiro. 

Opciones de Pago


Comida:

La cocina de Anatot es una de las razones para venir a este Espacio. A lo largo de 35años hemos creado nuestro estilo, hoy lo llaman Comida Real, cuidamos el alimento, utilizamos materias de primera calidad, disponemos de huerta ecológica que abastece una parte de nuestro consumo.

La cocina de Anatot es una cocina sin fronteras, saludable, fresca y constructiva. Diseñamos y elaboramos los menús adaptándonos a las necesidades del grupo que nos visita y cuando lo hacen con frecuencia buscamos la variedad y la sorpresa. Durante el retiro se sirve un menu vegetariano / vegano. En caso intolerancias es importante avisar con mínimo una semana de antelación antes de empezar el retiro.


El alojamiento:

Anatot es un albergue dedicado a los grupos, con amplios jardines y espacios para pasear o meditar en la naturaleza. Las habitaciones están repartidas en:

7 habitaciones dobles

1 habitación triple

2 habitaciones cuádruples

- Capacidad máxima para 25 personas

- Los baños son compartidos

- Las sábanas y toallas están incluidas

- Las habitaciones se distribuirán por orden de inscripción

 

2 habitaciones twin, para dos personas cada una

5 habitaciones con dos literas, para máximo 2 personas en cada una

1 habitación con tres literas, para máximo 3 personas

1 habitación con cuatro literas, para máximo 4 personas

1 habitación extra para 4 personas


Programa:

1r día. LA LLEGADA: Sábado 19 de febrero 2022

A partir de las 16h - Llegada y acomodamiento

19h - presentación y primera meditación sentada

20:30h - cena

21:45h - meditación sentada

 

Domingo 20.02 a Sábado 5.03:

6:30h - Levantarse

7:00h - Qi Gong

7:30h - Meditación Sentada y Caminando

9:00h - DESAYUNO + Descanso Consciente

 

10:30h - Qi Gong

11:30h - Meditación Sentada y Caminando

13:30h - COMIDA + Descanso Consciente

 

16:00h - Meditación Sentada

17:00h - Charla del Dharma

18:45h - Qi Gong / Meditación Caminando

19:30h - Meditación Sentada

20:30h - CENA + Descanso Consciente

 

21:45h - Cantar Mantras y Meditación Sentada

23:00h - Descanso

 

Último día: Domingo 6 de marzo 2022:

6:30h - Levantarse

7:00h - Qi Gong

7:30h - Meditación Sentada y Caminando

9:00h - DESAYUNO + Descanso Consciente

 

10:30h - Qi Gong

11:15h - Meditación guiada en Mettâ

12:15h - Preguntas y respuestas o Rueda del compartir

13:30h - COMIDA 

15:00h - FIN


Qué traer y otras consideraciones:

  • Cojín de meditación
  • El suelo de la sala de meditación es de madera, pero aun así se recomienda traer una buena base sobre la que sentarse
  • Ropa cómoda
  • Enseres personales
  • Las mañanas y las noches puede hacer fresca por lo que se recomienda traer algo de abrigo para el Qi Gong que, siempre que el tiempo lo permita, se hará al aire libre, en los jardines de la Finca
  • El alojamiento está totalmente equipado con camas individuales, sábanas y toallas.

Cancelaciones:

La paga y señal ingresada a cuenta es sin reembolso. En caso de no poder asistir al retiro después de haber realizado la transferencia, el importe ingresado quedará como contribución a la organización del evento. Solo en el caso que se consiga cubrir la plaza que queda libre con otra persona, se estudiará el caso para devolver el importe ingresado. En caso de no ser así, no se devolverá en ningún caso el importe ingresado, ni como paga y señal para ningún otro retiro.


Cómo llegar:

Anatot: Espacio Creativo y Albergue

Cruz de Pineda, 5 - Arucas - Gran Canaria

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Formulario de Contacto:

Jutima Janine Harms

info@dhiravamsa.com

móvil: +34 622.88.75.28

Atención: Los campos marcados con * son obligatorios.