Retiro de Meditación Vipassana en

Cádiz con Dhiravamsa 

18 a 20 de septiembre 2020

El retiro de meditación en Cádiz se realiza en las “Casa de Retiros La Inmaculada”, en régimen de alojamiento con pensión completa, comida vegetariana y un programa completo de meditación sentada, meditación caminando y clases de Qi Gong a lo largo de todo el retiro.

Fecha: viernes 18,  Sábado 19 y Domingo 20 de Septiembre 2020 (Residencial)

Horario:

LLEGADA: Viernes 18 de Septiembre a las 17:00h. (19:00 h. comienzo del taller).

SALIDA: Domingo 20 de Septiembre a las 14:00 h. ó 15:00 h. después del almuerzo

Lugar: Casa de Retiros La Inmaculada

Camino de la Bermeja, 1

11500 El puerto de Santa María (Cádiz)

Precio: 180€

INSCRIPCIÓN:

Para inscribirse es necesario enviar un correo a carminisrota@gmail.com antes del 1 de septiembre 2020 para confirmar que quedan plazas libres y hacer un ingreso de 70€ en concepto de paga y señal para reservar la plaza en la cuenta que se te enviará a tu email. El resto se pagará en efectivo al llegar al retiro.

CANCELACIONES:

En caso de no poder asistir al retiro después de haber realizado la transferencia, el importe podrá ser devuelto siempre y cuando se consiga cubrir la plaza que queda libre con otra persona. En caso de no ser así, no se devolverá en ningún caso el importe ingresado, ni como paga y señal para ningún otro retiro.

QUÉ TRAER:

- Cojín de meditación y una manta o base para el suelo.

- Papel y bolígrafo para tomar notas.

- Enseres personales.

MEDIDAS PREVENCIÓN COVID-19:

Tal y como ya llevamos haciendo en los últimos retiros este año, las medidas que se adoptarán durante el retiro son:

- antes de salir de casa se pedirá a todos los participantes que se tomen la temperatura. 

- En caso de superar los 37,5ºC o tener algún otro síntoma de malestar relacionado con el covid-19 se cancelará la participación. 

- se entregará una declaración responsable redactada según las recomendaciones del Ministerio de Salud sobre el estado de salud de cada participante a la llegada.

HIGIENE DE MANOS:

- se recomienda el lavado frecuente de las manos, o bien con gel hidroalcohólico disponible en varias zonas de la finca, o bien con agua y jabón, sobretodo antes de comer.

DISTANCIAMIENTO SALUDABLE:

- Mantener una distancia saludable entre nosotros como mínimo de 1,5m. 

- En todo momento se ventilarán bien todas las zonas en las que estemos: comedor, sala de meditación. 

MASCARILLAS:

- En las zonas comunes o cuando no se pueda garantizar la distancia de seguridad se utilizarán las mascarillas. 

- Tanto en la sala de meditación como a la hora de comer, una vez sentados en nuestro espacio, podremos meditar y comer sin mascarilla.

- Las clases de Qi Gong también se harán sin mascarilla al haber mucho espacio en los jardines en el que repartirnos.

- Cada participante debe traer sus propias mascarillas

EN LA SALA DE MEDITACIÓN:

- cada uno dispondrá de un espacio personal delimitado con 1,5 metros de distancia entre unos y otros.

- una vez sentados se podrá meditar sin mascarillas.